Tas ir labi dokumentēts fakts, ka, braucot ar velosipēdu 30 minūtes — neatkarīgi no tā, vai braucot ar velosipēdu vai braucot pa vietējām joslām, — var sadedzināt no 200 līdz 700 kalorijām, kas nozīmē, ka tas ir lielisks kardio treniņš. Iespējams, tas ir viens no iemesliem, kāpēc daudzi no mums ir ieguldījuši kvalitatīvā velotrenažierā...
Lasīt vairāk